미라클 모닝, 아침 1시간이 인생을 바꾼다
아침이 곧 성공의 시작이다《미라클 모닝》은 "아침을 어떻게 보내느냐에 따라 하루, 그리고 인생이 달라진다"는 메시지를 전하는 자기계발서입니다. 저자 할 엘로드는 교통사고와 파산, 우울증을 겪은 후 삶을 바꾼 계기로 ‘기적의 아침 루틴’을 소개합니다. 그는 하루를 시작하는 첫 1시간이 가장 강력한 자기계발 시간이며, 이 시간에 ‘S.A.V.E.R.S’라는 여섯 가지 실천 요소를 반복하면 누구나 삶을 변화시킬 수 있다고 말하죠. 명상(Silence), 확언(Affirmation), 시각화(Visualization), 운동(Exercise), 독서(Reading), 글쓰기(Scribing)라는 간단한 루틴을 통해 자신감을 회복하고 목표를 구체화하며, 긍정적인 에너지로 하루를 열 수 있다는 것입니다. 단순하지만..
2025. 4. 14.
