듀얼브레인, 뇌의 균형이 만드는 최고의 나
좌뇌와 우뇌의 통합 사고《듀얼브레인》은 인간의 뇌를 좌뇌와 우뇌로 나누어, 각각의 기능을 이해하고 균형 있게 활용함으로써 삶의 질과 성취를 극대화하는 법을 안내하는 자기계발서입니다. 저자 임제우는 오랜 심리학 연구와 뇌과학 기반 상담을 통해, 우리가 일상에서 얼마나 한쪽 뇌에 치우쳐 사고하고 있는지를 지적하며, 진짜 변화는 ‘이성과 직관의 통합’에서 시작된다고 말합니다. 좌뇌는 분석, 논리, 언어 기능을 담당하고, 우뇌는 직감, 창의성, 감성을 담당합니다. 대부분의 사람들은 교육 시스템이나 사회 구조상 좌뇌 중심으로 살아가지만, 저자는 이로 인해 창의성과 감정 표현, 직관적 판단 능력이 점점 퇴화하고 있다고 지적합니다. 저 역시 이 책을 읽으며 감정이나 직감도 의식적으로 받아들이려는 노력을 시작하게 되었..
2025. 4. 24.
타이탄의 도구들, 슈퍼 리치들의 생각과 행동을 훔쳐보다
최고의 성과를 만든 사고방식《타이탄의 도구들》은 팀 페리스가 팟캐스트 '팀 페리스 쇼'를 통해 만난 세계적 성공자들—투자자, 창업가, 운동선수, 작가, 명상가 등—의 공통된 습관, 사고방식, 도구들을 정리한 실전형 자기계발서입니다. 이 책은 단순한 동기부여서가 아닌, ‘지금 당장 써먹을 수 있는 전략 모음집’입니다. 성공한 사람들의 특별한 점은 단순히 열심히 일하는 것이 아니라, **똑똑하게 일하는 방식**을 알고 있다는 것입니다. 예를 들어 대부분의 타이탄들은 아침 루틴을 중요하게 생각하고, 명상이나 일기 쓰기를 통해 하루를 스스로 통제합니다. 또 '결정 피로'를 줄이기 위해 복잡한 선택은 미리 시스템화하거나 위임하는 방식으로 사고를 단순화합니다. 저는 이 부분을 읽고 나서, 스스로를 하루 종일 “해야..
2025. 4. 17.
